Como psicoterapeuta comprendo que los retos emocionales son una parte inevitable de la vida adulta. Por eso, ofrezco un entorno comprensivo y seguro donde puedas explorar diversos aspectos de tu vida para entender mejor tus pensamientos, emociones y comportamientos. 

¿Te sientes desbordado/a, triste, ansioso/a o con una sensación de vacío difícil de explicar? A veces, la vida adulta nos pone ante retos emocionales que pueden hacernos sentir perdidos. Tal vez sabes qué está generando ese malestar, o tal vez no lo entiendes completamente. La psicoterapia es un camino para comprender y transformar esos sentimientos, con el objetivo de recuperar tu bienestar emocional.

Enfoque integrador y personalizado

Cada persona es única y, por lo tanto, merece un enfoque terapéutico que se adapte a sus necesidades específicas. Mi compromiso es ofrecer un acompañamiento integrador que combina diversas técnicas terapéuticas, siempre ajustadas a tu situación particular. Esta metodología me permite abordar de manera efectiva una amplia gama de problemas emocionales y psicológicos, garantizando que recibas el apoyo más adecuado para tu caso.

Temas que trabajamos en terapia

✔️Ansiedad, angustia o ataques de pánico

✔️Carga mental, estrés o dificultad para poner límites

✔️Tristeza, apatía, vacío o duelo

✔️Dificultades en las relaciones o toma de decisiones

✔️Autoexigencia, culpa, baja autoestima o sensación de no ser suficiente

✔️Transiciones vitales, bloqueos o sensación de estancamiento

Mi objetivo en terapia

Mi objetivo es proporcionarte estrategias efectivas que puedas aplicar en tu vida diaria para mejorar tu bienestar emocional. Estas estrategias están diseñadas para ser prácticas y sostenibles, asegurando que puedas mantener un equilibrio emocional a largo plazo.

Terapias efectivas

Utilizo técnicas de diferentes corrientes psicológicas, como la terapia cognitivo-conductual, la terapia de aceptación y compromiso (ACT) y la terapia humanista, entre otras. Todas ellas eficaces para tratar diversas dificultades emocionales y psicológicas. En nuestro trabajo conjunto, abordaremos tanto los síntomas como las causas, prestando atención al presente sin dejar de mirar al pasado.

Apoyo continuo y seguimiento

El acompañamiento en terapia no se limita solo a las sesiones. El seguimiento constante es fundamental para consolidar los avances. A lo largo de tu proceso, estaré contigo en cada paso, proporcionándote herramientas efectivas que podrás aplicar en tu vida diaria, asegurándome de que te sientas comprendido/a y apoyado/a.

La búsqueda de bienestar emocional en la vida adulta es una travesía que requiere apoyo y comprensión. Te ofrezco un entorno seguro y empático donde puedes explorar tus emociones y desarrollar estrategias efectivas para mejorar tu calidad de vida. Con un enfoque integrador y personalizado, te acompañaré en cada paso del camino hacia un equilibrio emocional y una vida más plena.

Si estás enfrentando desafíos emocionales y buscas un acompañamiento profesional y comprensivo, estoy aquí para ayudarte. Juntos, podemos construir un camino hacia el bienestar y la realización personal, asegurando que te sientas apoyado y comprendido en todo momento.